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大豆イソフラボン 効果あるの~?

あるとき,ネットサーフィンをしていたら気になる記事を見つけました。

女性には大変気になる大豆イソフラボン。

私は豆腐も納豆も大好きだし,豆乳もごくごく抵抗なく飲めるので,

特に意識しなくても普段から摂れているはず。

でも,どれくらい効果があるのかは全然わからないし,

どこにその効果が表れているのかもわからない。


それで気になった記事が「全ての人が大豆イソフラボンの恩恵を得やすいわけではない。」

ということ。

イソフラボンを腸内細菌でエクオールというものに代えられないと

十分な効果が得られないらしい。

その腸内細菌を日本人の中高年で約50%の人しか持っていないと言う。

20代だと20%とかになってしまうらしい。

欧米人は20~30%ぐらいで,更年期障害も日本人よりきついみたい。

子どものころからの習慣で決まってきてしまうという。


大豆製品は好きだし,栄養価高いから信じて摂り続けるしかないよね~

でも気になる!

そうしたら,調べられるってことで

取り寄せちゃいました~
ソイチェックキット

IMG_1145.jpgIMG_1147.jpg
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日頃の食生活で大豆製品を摂っているかや,更年期の症状があるかとか,

ちょっとしたアンケートに答えて,尿を採って専用の封筒に入れて送るだけ。


結果は10日ぐらいで戻ってくるそうです。

いい結果が出るといいな~

でも,そうじゃなくても体にいいものだから摂り続けますよ

Amazonで買えます

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プロフィール

amikake

Author:amikake
-------------------
夫,息子2人(社会人)、
娘(高1)の5人家族。
ミステリー小説、ドラマ、洋楽が好き。
最近,ハンドメイドサイトminne,creemaに出品を始めました!

'14.4に直腸がんの手術。ますます楽天的な性格に拍車がかかるアラフィフ主婦です。

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